DevHouse: Descubre cómo el café y la buena alimentación potencian tu rendimiento laboral

Una alimentación saludable proporciona al cuerpo los nutrientes esenciales que necesita para funcionar de manera óptima en el trabajo, el café y diferentes alimentos desempeñan un papel destacado en este contexto, ya que no solo provee energía para enfrentar las demandas del día, sino que también apoya funciones cognitivas en el trabajo.

Al incorporar una variedad de alimentos no solo apoya la salud física, sino que también influye positivamente en la salud mental a un equipo de trabajo.

Esto se traduce en un mayor nivel de energía en el día, lo que permite a los trabajadores mantenerse enfocados y productivos durante su jornada.

En DevHouse, se ofrece una gran variedad de platos que satisfacen todos los gustos y antojos.

Desde exquisitos postres hasta comidas variadas que deleitan el paladar, su menú está diseñado para complacer a cada uno de sus  clientes.

Ya sea que prefieras un plato ligero y saludable o una comida abundante.

Además, para aquellos que desean acompañar su comida con una bebida especial, ofrecen  una selección de smoothies para afrontar las altas temperaturas de Ica, también ofrecen una variedad de cafés y una deliciosa cerveza con café.

Este ultimo componente , es una bebida ampliamente consumida en entornos laborales, también puede desempeñar un papel positivo en el rendimiento.

Beneficios que aporta el café en tu vida laboral:

• Aumento de la concentración: La cafeína mejora la atención y el enfoque, lo que es útil para mantenerse alerta durante largas jornadas laborales. Al consumir cafeína, puede promover la vigilia y reducir la sensación de fatiga, permitiendo a las personas mantener niveles óptimos de rendimiento cognitivo.
• Mejora del rendimiento cognitivo: El café puede ayudar a mejorar la memoria, la función ejecutiva y el tiempo de reacción, lo que puede ser beneficioso para tareas que requieren pensamiento rápido y toma de decisiones
• Mejora el clima laboral: El consumo de café en la oficina también puede tener efectos en el trabajo. Esto puede ser beneficioso no solo por el necesario descanso para el trabajador, sino porque en muchas ocasiones cuando nos encontramos en momentos más distendidos y relajados es cuando encontramos la solución a un problema o la clave que necesitamos para continuar con una tarea

Los alimentos como impulsores de la colaboración en espacios de coworking

Los espacios de coworking suelen promover un ambiente de comunidad y colaboración entre los trabajadores. Devhouse al disponer de áreas comunes para el café y la comida, se facilita el encuentro informal entre profesionales de diferentes ámbitos, lo que puede dar lugar a intercambios de ideas, networking y colaboraciones inesperadas.

Esta interacción social no solo promueve un ambiente laboral más agradable, sino que también puede estimular la creatividad y la resolución de problemas a través del intercambio de experiencias y perspectivas.

Alimentos buenos para el ámbito laboral:

• Grasas saludables: Fuentes como aguacates, nueces y aceite de oliva proporcionan ácidos grasos omega-3 y omega-6, que son esenciales para la salud cerebral y el funcionamiento cognitivo.
• Proteínas : Alimentos como pollo, pescado, tofu y legumbres son importantes para mantener la energía y la concentración a lo largo del día. Ayudan a mantener estables los niveles de azúcar en la sangre y promueven la saciedad.
• Frutas y verduras: Son ricas en vitaminas, minerales y antioxidantes que apoyan la salud general y la función cognitiva. Optar por opciones frescas y coloridas puede proporcionar energía y claridad mental.

Beneficios de una alimentación saludable en el trabajo

• Mayor energía y productividad: Consumir alimentos ricos en nutrientes, como frutas, verduras, proteínas magras y granos enteros, te proporciona energía constante, lo que mejora la concentración y reduce la fatiga.
• Más resiliencia y adaptación al estrés: Una comida equilibrada regula los niveles hormonales y ayuda a gestionar mejor el estrés, lo que es crucial en entornos laborales exigentes.
• Mejora del estado de ánimo: Algunos alimentos, como los que contienen ácidos grasos omega-3 o vitaminas del grupo B, pueden influir positivamente en el estado de ánimo, reduciendo el estrés y la ansiedad.