Tips para Huancayo
Viajar por primera vez a Huancayo, una hermosa ciudad ubicada en la sierra del Perú, puede ser una experiencia inolvidable. Sin embargo, para quienes vienen de la costa, es importante tomar algunas precauciones para evitar el mal de altura o soroche. Aquí te ofrecemos algunos consejos útiles:
Acostúmbrate gradualmente a la altitud
Huancayo se encuentra a más de 3,200 metros sobre el nivel del mar, por lo que es recomendable tomarse un tiempo para aclimatarse. Si es posible, evita actividades físicas intensas durante las primeras 24 horas para darle tiempo a tu cuerpo de adaptarse.
Mantente hidratado
Beber abundante agua es crucial para ayudar a tu cuerpo a ajustarse a la altitud. La deshidratación puede empeorar los síntomas del mal de altura, así que asegúrate de llevar contigo una botella de agua y bebe regularmente.
Considera remedios naturales y medicamentos
Muchas personas encuentran útil masticar hojas de coca o tomar mate de coca, una infusión tradicional que puede ayudar a aliviar los síntomas del soroche. Además, existen medicamentos específicos para prevenir y tratar el mal de altura, como el "Sorojchi Pill". Consulta con tu médico antes de tu viaje.
Consume alimentos ligeros y evita comidas pesadas
Durante el primer día en Huancayo, opta por comidas ligeras y fáciles de digerir. Alimentos ricos en carbohidratos pueden ser beneficiosos, ya que proporcionan energía sin sobrecargar tu sistema digestivo. Evita las comidas grasas y pesadas, ya que pueden dificultar la digestión.
Taxi Seguro
Si piensas movilizarte por la ciudad de Huancayo, te recomendamos el número de este taxi, llámalo aquí +51 922 941 633 o escríbele al WhatsApp